「ローヤルゼリー＝年配の方向け」はもう古い

ローヤルゼリーなどの健康食品は、年配の方が利用するものだというイメージを持っていませんか？実は、ローヤルゼリーは若者も進んで利用すべき食品なのです。その理由は一体何なのでしょうか？この記事では、ローヤルゼリーが若者にも役立つ理由を、わかりやすくご紹介します。

若者は栄養が足りない

まず、現代が飽食の時代であっても、実は若者は栄養不足の危機に貧していると言うことができます。人間が健康的に生活するためには、簡単に説明すると、エネルギーのもととなる栄養素（炭水化物、タンパク質、脂質）や、エネルギーを使うための栄養素（ビタミンB類など）、体の調子を整える栄養素（各種ビタミン・ミネラル）など、多くの栄養素が必要です。しかし、多くの若者は必要な栄養素をバランスよく摂取できておらず、健康に生活することができていない可能性があります。

栄養不足の原因

20代から30代の若者は、忙しく仕事に励み、生活が不規則になりがちです。まだ家庭を持っておらず、一人暮らしをしている方も多いでしょう。忙しいと自炊するのも億劫になり、つい外食や出来合いのお惣菜などを利用することが多くなります。外食やお惣菜は高カロリーで高脂質なものが多く、野菜はあまり摂れません。野菜の代わりに野菜ジュースを利用している方もいるかもしれませんが、野菜ジュースでは野菜本来の栄養素を全て摂ることはできません。また、加工食品やジャンクフードは、高カロリー・高脂質なのでエネルギー源にはなりますが、エネルギーを使うための栄養素が乏しく、結局のところ栄養不足を引き起こします。また、加工された食品は、食材本来の栄養素は破壊されてしまい、むしろ有害な物質に変わっている場合すらあります。
こうした食生活を送っていると、栄養不足が原因で健康がだんだんと損なわれていきます。疲れやすい、身体が重い、風邪をひきやすいなどといった症状は、栄養不足のサインかもしれません。

ローヤルゼリーで栄養を補給

サプリメントや栄養ドリンクを使って不足している栄養を補給するのも良いですが、添加物が気になりますし、なるべく自然由来のものを食べて栄養を補うのが好ましいですよね。そこでおすすめなのがローヤルゼリーです。ローヤルゼリーには、現代の若者に不足しがちなタンパク質やビタミン・ミネラルなどの栄養が豊富に含まれています。ローヤルゼリーは世界中で研究されており、その効果は数多くの実験で明らかになっています。疲労回復や滋養強壮などの効果はもちろん、冷え性や肩こりの改善、うつ病の予防、美肌やアンチエイジング効果など若者に嬉しい効果が沢山あるのです。

生活習慣病予防にも

また、ローヤルゼリーには血圧やコレステロールを下げる効果があり、生活習慣病を予防するのに役立ちます。さらに、ローヤルゼリーに非常に多く含まれているビタミンB類は、エネルギーを燃やすのに必要な栄養素です。筋肉を増やすのにも必要なタンパク質やアミノ酸も、ローヤルゼリーには豊富に含まれています。ローヤルゼリーは、生活習慣病予防・肥満予防にも効果的です。

現代の若者が抱える栄養不足の問題を解決してくれる力をもったローヤルゼリー。年配の方のためだけのものではありません。離れて暮らす若者の家族への贈り物としてもおすすめです。